资源信息
练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军，牟丛在健身学院向学员分享自己的经验，课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操指导、背部实操指导、腹部理论知识+实操指导。
资源目录
第九讲臀部理论知识.mp4
第十讲 深蹲实操指导（1).mp4
第五讲肩臀部实操指导.mp4
第八讲腹部理论知识 实操指导.mp4
第七讲 背部实操指导.mp4
第一讲基础理论知识.mp4
第六讲 背部理论知识.mp4
第四讲 肩臂部理论知识.mp4
第三讲胸部实操指导.mp4
第十一讲 深蹲实操指导.mp4
第二讲胸部理论知识.mp4
